Question Card P201204

PREGUNTO…

¿Cómo descargas las angustias de tu mente? 

Problemas latentes nos tensionan y nublan nuestros pensamientos. Encontrar maneras para aclarar la mente nos ayudan a crear una vida equilibrada. Hay muchas formas de integrar este hábito saludable. Entre ellos están identificar nuestro ”círculo de confianza”—parra compartir y recibir consejos—y escribir tus dificultades en un diario o expresarlos en un poema o una obra creativa.

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porque a veces una pregunta es todo lo que necesitamos